ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಈಜು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಅಸ್ತಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಕತ್ತಲಾದ ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈಜು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈಜು?ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
 
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈಜು:
1. ಉತ್ತಮ ಗೋಚರತೆ
2. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವಕಾಶಗಳು
3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಡಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ರಾತ್ರಿ ಈಜು:
1. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
3. ಕಡಿಮೆ ಜನಸಂದಣಿ
 
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈಜಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ರೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಈಜುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.ನೀವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೀಲಿಯನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಗಳು ಹೋಗಲು ದಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.ನೀವು ಈಜಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಈಜು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಸಂತೋಷದ ಈಜು!